Barrette snack con avena e frutta secca

Le Barrette snack con avena e frutta secca sono uno spuntino delizioso e salutare, che nutre senza appesantire!

Ciao a tutti! Quando pensate a degli snack, cosa vi viene in mente? Immaginate patatine, cracker, biscotti e merendine? Lo snack dev’essere qualcosa di facile da mangiare, trasportabile e gratificante. Io amo gli snack sani e sebbene ogni tanto desideri qualcosa di sfizioso, il più delle volte i miei spuntini e quelli dei mie giganti buoni sono costituiti prevalentemente da frutta fresca e frutta secca. Tra gli snack confezionati che mi hanno sempre ispirato di più ci sono sicuramente le barrette ai cereali. Quelle in commercio sono troppo cariche di zuccheri raffinati però e di conservanti, così invece di comprarle, le preparo in casa. Le Barrette snack con avena e frutta secca sono il mio contributo alla rubrica Light and Tasty per questa settimana e sono facilissime da preparare e buonissime!

La cosa bella delle Barrette snack con avena e frutta secca è che si parte da una ricetta base, che può essere personalizzata secondo i gusti e secondo gli ingredienti che si hanno in dispensa. Al posto delle mandorle si possono utilizzare le nocciole, le noci o le arachidi. Invece dei cranberry, potete mettere l’uvetta. Io non ho aggiunto semi perché per motivi di salute non posso mangiarli, ma se vi piacciono ne potete aggiungere a piacere. Le barrette snack sono perfette per una colazione veloce, per una merenda salutare a lavoro o a scuola oppure dopo aver praticato uno sport. Mio figlio le adora e credetemi, si preparano senza difficoltà. Una volta provate, non comprerete più le barrette al supermercato! Dolci al punto giusto, con tanti buoni cereali, frutta secca e frutta disidratata, le Barrette snack con avena e frutta secca sono uno spuntino energetico e salubre che piacerà a tutta la famiglia!

Per queste barrette, mi sono ispirata alla ricetta di Simona di Tavolartegusto

Serena vita a tutti e alla prossima ricetta,

Mary

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Non perdetevi gli snack Light and Tasty delle mie amiche!

Carla – Girelle alle olive

Catia – Barrette di frolla sbriciolata

Elena – Tortilla chips al forno

Flavia – Tarallini al vino bianco

Franca – Pane alla carruba

Milena – Paesaggio di frutta per bambini