
Le Polpettine di tonno e zenzero sono dei bocconcini freschi e sfiziosi, ideali per un aperitivo o come secondo piatto veloce e leggero.
Buonasera amici lettori! Arrivo con un giorno abbondante di ritardo, ma ci sono, per la bella rubrica Polpette Mon Amour, curata insieme alle mie amiche Miria, Monica e Simona. Ahimè gli impegni sono sempre di più e incastrare tutto a volte diventa davvero complicato. Mettici pure il raffreddore con questo caldo e potete capire come sono messa! Però eccomi con la mia ricetta di polpette, preparate con l’ingrediente del mese di giugno, che è il pesce. Vi propongo delle Polpettine di tonno e zenzero davvero sfiziose e ottime, accompagnate con una semplice e freschissima salsa allo yogurt greco e limone.
Preparo queste polpettine di tonno piuttosto spesso, perché mio figlio le adora e anche io e mio marito le apprezziamo molto. Si preparano velocemente e sono buonissime sia calde sia tiepide o fredde. Con una bella insalata mista oppure delle verdure grigliate, sono perfette per un pranzo veloce, leggero e gratificante. Questa volta però, le ho preparate pensando ad un aperitivo con gli amici, magari in giardino oppure in terrazza, in una calda serata estiva…Immagino un tavolo imbandito di piatti sfiziosi, bocconcini gustosi da mangiare in piedi, con un calice di vino bianco fresco come accompagnamento, mentre si chiacchiera con gli ospiti. Beh, le mie Polpettine di tonno e zenzero ci stanno alla grande in una serata così, credetemi! Bando alle ciance amici, allacciamo i grembiuli e prepariamoci a cucinare!
Prepariamo le Polpettine di tonno e zenzero
Polpettine di tonno e zenzero
Bocconcini di tonno sfiziosi e aromatici, perfetti per un aperitivo.
Ingredienti
- PER LE POLPETTINE
- 150 g di tonno, già sgocciolato
- 1 uovo
- pangrattato q.b (2 o 3 cucchiai più un cucchiaio per la panatura)
- zenzero fresco grattugiato q.b (per me un pezzetto di 3-4 cm)
- la buccia grattugiata di 1/2 limone non trattato
- sale
- pepe
- olio di arachide per friggere
- PER LA SALSA ALLO YOGURT
- 3 cucchiai abbondanti di yogurt greco (per me senza lattosio)
- un cucchiaio di olio EVO
- sale
- pepe
- la buccia grattugiata e il succo di 1/2 limone
Procedimento
Versate il tonno in una ciotola e sbriciolatelo bene, aiutandovi con una forchetta. Aggiungete l'uovo, il pangrattato, lo zenzero fresco grattugiato, la buccia di limone, il sale e il pepe e impastate fino a ottenere un composto ben amalgamato. Aiutandovi con le mani bagnate, preparate le polpettine e poi passatele in un pochino di pangrattato. Scaldate l'olio e friggete le polpettine fino a doratura, scolate su carta assorbente.
Preparate la salsa allo yogurt. Mettete lo yogurt in una ciotolina, aggiungete l'olio, il sale e il pepe e la buccia e il succo di limone. Mescolate con una forchetta per ottenere una crema omogenea.
Servite le polpette con la salsa allo yogurt greco e gustate!
Note
Lo zenzero fresco conferisce una nota leggermente pungente e un aroma "limonoso" che regala un tocco davvero sfizioso a queste polpettine. Dosatelo secondo i vostri gusti. Volendo, potete cuocere le polpettine anche in forno. Mettetele su una placca foderata di carta forno leggermente unta e irrorate con un giro d'olio prima di infornare. Per friggere io uso l'olio di arachide, ma se preferite, potete usare un olio EVO leggero.
Non potete non provare anche le deliziose ricette delle mie amiche e compagne di rubrica! Miria ha preparato le Polpette di pesce islandesi – Fiskibollur, Monica ci propone le Polpette di pesce alla genovese e Simona ha preparato le Polpettine di merluzzo profumate al finocchio su crema di piselli.

Serena vita e alla prossima ricetta!


4 Comments
monica
10 Giugno 2025 at 8:47 pmNe è valsa la pena attenderle!!! Sono molto buone…proverò anch’io ad aggiungere lo zenzero e la salsina allo yogurt!!!
Davvero ottime!!!!
Un abbraccio grande
Moni
unamericanatragliorsi
11 Giugno 2025 at 8:35 amCiao Monica, grazie mille! Sono felicissima che tu abbia gradito!
Un abbraccio,
Mary
simona+milani
14 Giugno 2025 at 9:48 pmLo zenzero rende speciale qualsiasi piatto….deve piacere, lo ammetto, ma siccome a casa mia tutti lo gradiscono, mi segno la ricetta delle tue polpettine per farle quanto prima cara Mary!
Un bacione enorme
unamericanatragliorsi
15 Giugno 2025 at 8:05 amAnche a noi tutti, piace lo zenzero Simo! Un abbraccio forte e grazie di cuore❤️
Mary